📱 Ekran Hâlleri
Phubbing
Okunuşu: "fabing" · phone + snubbing: telefon yüzünden birini yok saymak
Kısaca: Yanında biri varken onu boşverip telefonuna gömülmek. Masadaki herkesin telefona baktığı o sessiz akşam yemekleri.
Masadaki sessizlik%90
Ne demek?
Phubbing, "phone" (telefon) ve "snubbing" (yok saymak, takmamak) kelimelerinin birleşimi. Sen bir şey anlatırken karşındakinin "hı hı" deyip ekranı kaydırmaya devam etmesi tam olarak bu.
Araştırmalar phubbing'in ilişkilerde kendini değersiz hissetmeye, sohbetlerin yüzeyselleşmesine ve küçük tartışmalara yol açabildiğini söylüyor. Çoğu zaman fark etmeden yapılıyor, çünkü telefon elimizin uzantısı gibi.
Kuzenleri: doom scrolling ve FOMO. Phubbing'in özelliği, bunun başka biriyle birlikteyken olması.
Phubbing yapıyor musun?
- Yemekte telefon masanın üstünde, ekranı yukarı bakıyor
- Arkadaşın anlatırken "aynen aynen" deyip mesaja cevap yazıyorsun
- Bir bildirim gelince sohbetin ortasında kayboluyorsun
- "Bir saniye şuna bakayım" 15 dakika sürüyor
- Buluşmanın fotoğrafı var ama ne konuştuğunuzu hatırlamıyorsun
Örnek sohbet
KankaSen
...ve sonra bana evlenme teklif etti
Hı hı, çok iyi
Ben de kabul etmedim, Mars'a taşınıyorum
Süper, harika 👍
Telefonu bırak artık 😐
📱 Phubbing: Fiziken buradasın, ruhen bildirimlerde.
Phubbing'den kurtulmak için
- Buluşmalarda telefonu çantada ya da ekranı aşağı bakacak şekilde tut.
- "Telefon kulesi" oyunu: ilk telefona uzanan hesabı öder.
- Bildirimleri sessize al; acil olan zaten arar.
- Bakman gerekiyorsa söyle: "Bir dakika, annem yazdı, hemen döneceğim."